人より楽して健康づくり
■講座内容
健康にかかわる運動・食事・飲料・マッサージなどを教えます。老若男女、一生を通して誰にでも出来る簡単楽々運動で強い体と健康を手に入れましょう。中高年にとってもより安全に体力向上できます。
・はじめの15分は科学（運動、食事、動作、メンタル等）の話をします。
・器具を使わないでトレーニング、ストレッチ、軽運動、ダンス等を紹介します。
・終わりの10分はマッサージを行います。
■日時
水曜日 15：.00～16：30
6月11日、6月18日、6月25日
7月2日、7月9日、7月16日
8月6日、8月13日
全8回
■講師
辻野 隆夫（琉球大学プロフェッサーオブザイヤー受賞者＝学生評価の最優秀教員）
■受講料
14,200円
■準備物
室内用シューズ、タオル、飲み物
講師：辻野隆夫（７３歳）
＜講師経歴＞
・クライスト・ザ・キングインターナショナルスクール（アメリカンスクール）体育教員（1975年-1984年）
・琉球大学保健体育教員（1985年―2015年）
・元ハンマー投げ沖縄県記録保持者（30連勝）
・マスターズハンマー投げ、アジア銀メダル、全日本金メダル
・ハンマー投げマスターズ４０代、５０代、６０代、県記録保持者
・九州3冠（ハンマー、円盤、砲丸投げ）
・沖縄県九人制バレーボール大会エースアタッカーとして２連覇
走、跳、投、打のフォーム解析等、運動工学の第一人者。現在の体力は、膝の高さの椅子に座るスクワットでは、200キロ10回、膝の高さからのデッドリフトでは、200キロ10回、70キロをカールで10回数です。
※お申込み受付は、865-5277までお願いします
■受講場所
大道教室３階 （那覇市大道172 沖縄県婦人連合会会館 ）
・クライスト・ザ・キングインターナショナルスクール（アメリカンスクール）体育教員（1975年-1984年）
・琉球大学保健体育教員（1985年―2015年）
・元ハンマー投げ沖縄県記録保持者（30連勝）
・マスターズハンマー投げ、アジア銀メダル、全日本金メダル
・ハンマー投げマスターズ４０代、５０代、６０代、県記録保持者
・九州3冠（ハンマー、円盤、砲丸投げ）
・沖縄県九人制バレーボール大会エースアタッカーとして２連覇
走、跳、投、打のフォーム解析等、運動工学の第一人者。現在の体力は、膝の高さの椅子に座るスクワットでは、200キロ10回、膝の高さからのデッドリフトでは、200キロ10回、70キロをカールで10回数です。
※お申込み受付は、865-5277までお願いします
■受講場所
大道教室３階 （那覇市大道172 沖縄県婦人連合会会館 ）
Posted by 琉球新報カルチャーセンター at 15:05
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